９日朝の体重は82.4㎏でした。
１０日朝の体重は82.4㎏です。
９日の夜に下剤を飲んで、１０日の朝にウンチをした結果です。
１０日朝起きたときは82.7kgでした。
９日はフィットネスバイクを２時間（１回１時間を２回）しました。
朝は青汁クエン酸（クエン酸）と炭酸水を飲みました。
お昼ご飯は
コーンスープを・・・・・・
３時のおやつはパンの耳
晩御飯は・・・・
２杯目の・・・
食後はコーヒーにウヰスキーを入れて・・・・
＼ 最新情報をチェック ／
１月９日 火曜日
スポンサーリンク
<a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060"><img width="110" height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif" title="ダイエット日記ランキング"></a><br><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1708508&cid=9060" style="font-size: 0.9em;">ダイエット日記ランキング</a>